HOT ! 新規購入 日本一のウォーミングアップ　全3巻 スポーツ・フィットネス

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。川口じりん MBC 完全なる習慣をつくるドリル(JBAバスケ指導者用DVD3枚)。De La Riva 66 DVD 2枚組　日本語版。ザ・エフォートレスパワー 江連忠 ゴルフDVD5枚。7*8様 TIGER MASK FINAL COLLECTION。平泳ぎ スピードアップ·プログラム 種田 恵監修DVD２枚組。ペイントアタックで流れを変える！ 1132-S。中央競馬G1レース総集編（DVD）。燃えろ！新日本プロレス　DVD まとめ売り　56巻セット。◉爆レア◉ぷちクズプロ◉2012.7.8新木場1st.RING大会DVD